श्रावण ८ , जनकपुरधाम। पछिल्लो केही दिनयता जनकपुरधाममा चर्को गर्मीका कारण जनजीवन प्रभावित भएको देखिन्छ। आज दिउँसो लिइएको दृश्यमा खुला आकाश, तेज घाम, र कमै मात्र मानिसहरू सडकमा हिँडिरहेका देखिन्छन्। सडकमा मोटरसाइकलहरू पार्क गरिएको भए तापनि मानिसहरूको चहलपहल सामान्यभन्दा कम देखिन्छ।
स्थानीय बासिन्दाका अनुसार, दिउँसो १२ बजेपछि बाहिर निस्कनै गाह्रो हुने तापक्रम बढिरहेको छ। आज जनकपुर को तापक्रम ४०° र feels ५१° रहेको थियो ।गर्मीका कारण मानिसहरू घरभित्रै बस्न बाध्य छन् ।
स्वास्थ्यकर्मीहरूका अनुसार यस्तो मौसममा डिहाइड्रेसन, घाम लाग्ने समस्या, र नशा सम्बन्धी समस्या देखिन सक्छ। उनीहरूले मानिसहरूलाई दिनभर पानी पिउन, छायाँमा बस्न, र अत्यावश्यक नपरेसम्म बाहिर ननिस्कन आग्रह गरेका छन्।
जनकपुरधाम मुख्य बजार क्षेत्र, जहाँ सामान्यतया ठूलो भिड हुने गर्छ, अहिले गर्मीका कारण शान्त देखिन्छ। मौसम विभागका अनुसार आगामी दिनहरूमा पनि तापक्रम यस्तै रहनसक्ने भएकाले सतर्क रहन अनुरोध गरेको छ।
ध्यान दिनु पर्ने कुराहरु
-)अत्यधिक घाममा बाहिर ननिस्कनुहोस्।
-)दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
-)हलुका कपडा र टोपी प्रयोग गर्नुहोस्।
-)अत्यधिक शारीरिक श्रमबाट जोगिनुहोस्।
-)सनस्क्रिन लगाउनुहोस् (SPF 30 वा बढी)।
-)घाममा लामो समय रहनु परेमा छायाँ खोज्नुहोस
-)तरबुजा, खरबुजा, काक्रो, अमिलो जस्ता चिसो गुण भएका फलफूल खानुहोस्।
-)मसालेदार, धेरै तेलयुक्त खाना कम गर्नुहोस्
